Kraftvolle Atemübungen am Strand

Am: Freitags | 08:00–08:45 Uhr

Ort: Nordstrand, am Fuße der steilen Treppe, Helgoland

Leitung: Ralf Baars oder ein Teammitglied

Teilnehmergebühr: 5,00 €/45 Min.

Kraftvolle Atemübungen am Strand

Entdecke entspannt am Meer, wie du mit bewussten Bewegungen und gezielten Atemtechniken dein Wohlbefinden steigern und dich in Balance bringen kannst. Ob Stress, emotionale Krisen oder gesundheitliche Einschränkungen – alles darf zur Seite treten.

Am Nordstrand von Helgoland visualisieren wir uns acht Sinnbilder im Einklang mit der Natur – unter anderem ein Schilfrohr, das sich im Wind wiegt. Daran orientieren sich unsere Bewegungen und der Atem, der uns durchfließt. Ein Dreiklang, der sich zu einem stimmigen Ablauf formt und Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Sei gern dabei! Ich freue mich auf dich!

Alle Atemübungen finden morgens, zur genannten Zeit, am Fuße der steilen Treppe am Nordstrand statt. Teilnehmen kann jeder, der Lust hat – auch spontan. Es sind keine Vorkenntnisse oder Anmeldungen erforderlich.